便利なお鍋付きムック「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」--野菜たっぷり&糖質オフをスピーディーに

夜遅く帰ってきた日の自炊の味方!主婦の友社から2019年に発売されたムック「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」をご紹介します。

便利なお鍋付き♪「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」--野菜たっぷり&糖質オフをスピーディーに
ムック「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」

糖質控えめの料理を集めたレシピと、シリコン製の「小鍋」がセットになった商品。この小鍋に食材や調味料を入れてから電子レンジでチンするだけで、野菜たっぷりの鍋料理が1~2人分できあがります。カカオブラウン一色でまとめられた小鍋の上品な見た目も魅力。キッチンにも食卓にもしっくりなじんでくれます。

便利なお鍋付き♪「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」--野菜たっぷり&糖質オフをスピーディーに
糖質控えめの小鍋料理のレシピ本と、

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おしゃれなシリコン製小鍋のセット

便利なお鍋付きムック「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」--野菜たっぷり&糖質オフをスピーディーに
たっぷり深さがあり、

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内側は目盛り付き

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折りたためば、

便利なお鍋付き♪「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」--野菜たっぷり&糖質オフをスピーディーに
コンパクトにしまえます

レシピで紹介されている小鍋料理は「ウインナとキャベツのポトフ風」や「豚こまキムチチゲ」、「とうふのタンタン小鍋」、「たらのレモン小鍋」、「シーフードミックスのチャウダー風」など。全て“レンジ加熱8分以内”で作ることができるため、とにかく早くご飯を食べたいときに助かります。小鍋はオーブンにも対応しているので、グラタンのようにこんがり焦げ目をつけたい料理にも活躍。焼き菓子の型として使うこともできます。

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キャベツを小鍋に入れて、

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レンジで4分加熱し、

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いったん取り出してから、

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ソーセージと調味料を加え、

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レンジで3分

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ウィンナとキャベツのポトフのできあがり♪

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肉と野菜のうまみ広がる一品に

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「豚こまキムチチゲ」や、

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「とうふのタンタン小鍋」も簡単に

サイズ(ふたをした状態)は、使用時が約W208×D178×H110mm(内径150mm)、折りたたみ時が約W208×D178×H70mm。耐熱温度は230度、適正容量は約600ml。価格(税別)は1,980円です。夜遅く帰った時やダイエット中の時などに、役立ててみてはいかがでしょうか。

便利なお鍋付き♪「レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ」--野菜たっぷり&糖質オフをスピーディーに
夜食やダイエットの味方に♪