ひんやり心地よい甘さ!バナナスムージーのレシピ
冷凍保存したバナナを使って作るバナナスムージーのレシピをご紹介。手軽にできて、シャーベットのようにひんやり甘い飲み心地を楽しめます。
材料 ( 1人分 ) 調理時間 10分
冷凍保存したバナナ 90~100g
牛乳 130cc
冷凍保存したバナナを使ったバナナスムージーのレシピ

ひんやり心地よい飲み心地と、お腹に程よくたまる満足感が嬉しい!冷凍保存したバナナを使ったバナナスムージーのレシピをご紹介します。

冷凍バナナで作るスムージー

材料(2人分)

・ 冷凍保存したバナナ(約1本、90~100g)
・ 牛乳(130cc)

冷凍保存したバナナを使ったバナナスムージーのレシピ

作り方

1.バナナは輪切りにして冷凍保存しておきます。冷凍保存の仕方は6月5日に掲載した記事「アイスのような美味しさ♪ バナナの冷凍保存法」をご参照ください。

冷凍バナナで作るバナナスムージーのレシピ
バナナは輪切りにして冷凍しておきます

2.冷凍バナナと牛乳を、ミキサーやハンドブレンダーなどで混ぜ合わせます。塊がほとんどなくなり、滑らかな状態になればOK。

冷凍バナナで作るバナナスムージーのレシピ
冷凍バナナと牛乳を容器に入れ、

冷凍バナナで作るバナナスムージーのレシピ
ブレンダーなどで混ぜ合わせます

冷凍バナナで作るバナナスムージーのレシピ
滑らかになればOK

3.グラスなどに入れれば出来上がり。少しバナナの塊が残っている場合はスプーンですくいながら食べるとスムーズです。

冷凍バナナで作るバナナスムージーのレシピ
シャーベットのようにもったりした質感

冷凍したバナナを使うことで、アイスとドリンクの中間のようなひんやりした飲み心地。よく熟したバナナを使えば、バナナ+牛乳だけでも程よい甘さになります。甘めが好きな人は砂糖やハチミツを加えて調整してください。

ミキサーやハンドブレンダーは必要になりますが、冷凍バナナがあればいつでも作ることができるバナナスムージーのレシピ。朝食やおやつに試してみてはいかがでしょうか。ミキサーやハンドブレンダーがないという人は、バナナは冷凍せずに、100均で売られている「手もみジューサー」のようなアイテムを使って作るのも一案です。

冷凍バナナで作るバナナスムージーのレシピ
よく熟れた甘いバナナでどうぞ♪